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2018年01月20日

鉄玉子

鉄分って食べ物自体に含まれているものよりも鍋なんかから食料に溶け込む量の方が多いとか・・・鍋が鉄でなくなったから現代人には鉄分が不足しちゃうんですね。

それを補う工夫が必要。

鉄分をサプリメントで摂取するか、鉄の鍋を使うか、料理するときこれを使うか。

鉄玉子








posted by うち猫 at 19:27| グルメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする